今日は、仕事の終わりが遅くなり19時半から帰宅グリーンライン経由。
時間に余裕も無く1時間30分コース。
最近、ダンシングのもがき練習が増えているけど、MTBレースにおいて、ダンシングでもがくのは単純な上りセクションか、平地のみだろう。
多くの上りでは、リアのトラクションを気にするような走りをするので、ダンシングはロスが多い。
よって、あくまでもモガキ練習は、心拍練習+対乳酸トレーニング+ロードレーストレーニングになると思っている。
時間がないぶん、もっと考えて取り組む必要性がありますな。
とりあえず、これから。